「肱骨前移」是什麼？

［肩膀］什麼叫肱骨前移？ 這是一個功能性的敘述，它沒有像臨床上的脫臼這麼明顯，甚至連半脫位的情形都不到。股骨只是不在關節最中間的位置上，需要進行的是物理學和生物力學的動作檢查，配合檢測者徒手的活動度檢測，才有辦法比較出差異性。

怎麼造成肱骨前移呢？ 大致上可歸於三大原因 1.肌肉、筋膜被動張力前後失衡：肩前方軟組織張力太大，肩後方軟組織張力太小。 2.主動肌肉控制不協調：肩前方肌肉出力太強，肩後方出力太弱，無法達成動態穩定。 3.肩後下方關節囊攣縮：肩關節空間被壓縮，肱骨被擠到肩關節的前、上方，肩內旋活動（手往後由下到上摸背）受限。

該如何改善？ 1.被動張力問題：運動按摩，針對張力大的肌群與筋膜放鬆到前後平衡的狀態 2.主動協調控制問題：訓練補強較弱的後側肌群（胸腰核心、肩胛骨穩定、肩旋轉肌） 3.肩關節活動度問題：關節牽拉鬆動、體外震波鬆動沾黏組織

以上三大原因環環相扣，專業評估才能更快找到原因，並改善症狀。