懷孕期間可以運動嗎？

『孕媽咪的嬋柔』 每一次孕育新生命，也是女人身體面對一次新的蛻變。

每個媽咪，在孕期，有不同的症狀。 溫柔的面對自己的身體， 調適自己， 接受當下的狀況，嘗試動作。 允許在安全的範圍內，探索自己～

嬋柔， 穩穩的接住孕媽咪， 陪伴身體的變化。